📱 減少手機成癮的 10 個策略 2025年8月22日 作者 愛德華多 🌍 簡介 手機已經成為我們生活的延伸。我們用它工作、學習、溝通、娛樂，甚至安排日常生活。然而，過度使用手機可能會帶來問題：效率低落、睡眠困難、焦慮、壓力，甚至引發人際關係衝突。 閱讀更多
