简介
跑步是最容易进行和最有益的体育活动之一,但即使是最有经验的跑步者也需要技术提升。
这就是哪里 运行应用程序!这些数字盟友是必不可少的工具,可以将简单的比赛转变为完整的、受监控的训练课程。
斯特拉瓦:跑步、骑自行车、步行
.4.8有关尺寸、安装和保修的信息可能会根据官方更新而有所不同。
他们不仅跟踪您的距离和节奏,还提供路线、个性化培训计划,最重要的是,提供额外的动力。
地图 我的运行 GPS 运行跟踪器
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使用好的应用程序可能是停滞和达到新的个人记录之间的转折点。
耐克跑步俱乐部:跑步教练
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您准备好将您的职业生涯提升到一个新的水平了吗?了解可用的选项对于选择最适合您目标的工具至关重要,无论您是希望完成第一个 5k 的初学者还是希望优化的马拉松运动员 步。
应用的详细分析
Strava:跑步者和自行车手在全球范围内竞争的地方
Strava 不仅仅是一个追踪器;是一个 体育社交网络 robust。its的主要目标受众是寻求竞争和社区强大元素的跑步者和自行车手。
- 详细特点: GPS 准确跟踪,路线创建,详细性能分析(海拔,步伐, 分裂的),以及着名的资源 段 (用户争夺时间记录的路段) KOMS/QOMS)。
- 主要竞争差异: She会和比赛方面。跟朋友、参加社团和分段互相挑战的可能性,使每场竞Shi都变成了健康的争执。
- 接口质量: 干净、直观的界面专注于数据和 饲料 social。很容易导航和分析你的活动。
MapMyRun:培训中的详细映射和灵活性
Under Armour生态系统的一部分MapMyRun专注于各种类型的练习的映射精度和灵活性,对于练习的人来说是理想的选择 不同的运动 他们希望将一切集中起来。
- 详细特点: 优秀的映射工具,用于创建和保存自定义路线、跟踪 600 多项活动、实时音频反馈和功能 齿轮追踪器监控鞋子的行驶里程。
- 主要竞争差异: 进【的测绘能力和设备生活监测,这帮您确切知道何时该换跑鞋,防止受伤】 s️
- 接口质量: App功能,但往往有更多的信息和菜单,与其他设备和app的集成是一个强项。
Nike跑步俱乐部:语音导练 纯正动机
Nike Run Club(NRC)以袖珍教练的身份脱颖而出,这对他来说是再合适不过了 需要指导和激励的跑步者 培训期间,尤其是初学者和中级。
- 详细特点: Nike教练和精英运动员的音频引导比赛,自适应定制训练计划(例如5k或半程马拉松),激励挑战和数字奖牌。
- 主要竞争差异: 的 音频辅导 and对激励的强烈强调,你有教练在说话,每一步都指引你,让长时间的锻炼更愉快, the the
- 接口质量: 现代设计, 干净 且非常注重灵感,用户体验流畅且视觉上令人愉悦。
使用运行应用程序的优点和实用性
用最好的 运行应用程序 它提供的好处不仅仅是简单地计算公里数,他们是真正的私人助理 健身。
- 便利性和可及性: 您只需要手机(或) 智能手表)。他 职业追踪器 zhi常伴随你,准备好记录每一步。
- 个性化/引导发现: 适合您当前水平的训练计划,提供正确的强度和休息,以便您的身体安全发展。
- 绩效和健康监测: 步(步)、仰(仰)高、热量(热)量(心)率(心)等详细数据,让你识别自己的长处和短处,优化训练。
- 合作与社区: 的大部分 运行应用程序 它们提供社交成分,让您分享成就、与朋友一起参与挑战并找到相互的动力。
如何立即开始使用最佳运行应用程序
您准备好超越赛道和公园了吗?开始使用这些都很容易 运行应用程序。
- 选择您的焦点: 决定您是否更看重社交能力 (Strava)、地图和多功能性 (MapMyRun) 或语音指导培训 (Nike Run Club)。
- 下载应用程序: 访问 Play 商店 (Android) 或 App Store (iOS) 并下载所选应用程序。
- 帐户创建: (重量、身高、目标)完成基本数据来创建您的帐户, 以便应用程序能够准确计算您的指标。
- 计划选择(如果适用): 很多 运行应用程序 他们提供免费计划(如 5k)或 溢价.选择符合目标的训练计划。
- 使用开始: 到主屏幕,按‘开始比赛’就这样!让GPS追踪器在你专注跑步的同时,做起重。
立即选择最适合您的运行应用程序选项
Zui终决定,纯粹看你的风格。
- 如果你 激发竞争 您喜欢看看您的时间与其他当地跑步者的比较 斯特拉瓦是你的选择,urred社交运动臂猿的心态是不可超越的。
- 如果你是一位重视的运动员 多运动数据 而且您需要设备跟踪器来避免受伤, 地图运行 提供灵活性和深度 跟踪 你需要什么。
- 如果你是一个 初学者或需要有人鼓励您、奉献你 辅导 并教你用技术跑步 耐克跑步俱乐部 它是最好的指导和激励平台,其职业受到指导。
无论你选择哪一个,最重要的是你开始。
另请参阅
结:事业的下一个层次从这里开始!
的 运行应用程序 它们是性能催化剂,它们将跑步的孤独行为转变为一种有轨迹的、社交的、最重要的是战略体验。通过 Strava、MapMyRun 和 Nike Run Club,您可以使用市场上最好的工具来监控您的表现并保持动力。没有更多借口不了解您的演变!
最好的选择就是您真正使用的选择。 立即下载其中一个运行应用程序,系好鞋带并开始跟踪您的下一个大目标! 你新的个人记录等着你。
