📱 Cep Telefonu Bağımlılığını Azaltmak İçin 10 Strateji

🌍 Giriş Cep telefonları hayatımızın bir parçası haline geldi. Onları iş, eğitim, iletişim, eğlence ve hatta günlük rutinlerimizi düzenlemek için kullanıyoruz. Ancak kullanım aşırıya kaçtığında bir sorun haline gelebilir: düşük verimlilik, uyku güçlüğü, kaygı, stres ve hatta kişisel ilişkilerde çatışmalar. Devamını oku