#saude

🚭 Paghinto sa Paninigarilyo: 10 Mahahalagang Hakbang at Suporta na App para Tulungan kang Magtagumpay

sa pamamagitan ng

🌍 Panimula Ang pagtigil sa paninigarilyo ay isa sa pinakamalalaking personal na hamon at, sa parehong oras, isa sa mga pinakamahusay na desisyon na magagawa mo para mapabuti ang iyong kalusugan at kalidad ng buhay. Bagama't mukhang mahirap ang proseso, may mga praktikal na estratehiya na nagpapataas ng iyong mga pagkakataong magtagumpay. Sa artikulong ito, matutuklasan mo ang 10 hakbang… Magbasa pa

📱 Blood pressure: Paano ito madaling masubaybayan gamit ang iyong cell phone

sa pamamagitan ng

Ang presyon ng dugo ay isa sa pinakamahalagang tagapagpahiwatig ng ating kalusugan sa cardiovascular. Maaaring maiwasan ng wastong pagsubaybay ang mga seryosong komplikasyon tulad ng hypertension, atake sa puso, at stroke. Sa mga pag-unlad sa mobile na teknolohiya, hindi na kailangan na umasa lamang sa mga tradisyunal na medikal na device. May mga mobile app at compatible na device na nagbibigay-daan sa… Magbasa pa

🩸 Pinakamahusay na App para sa Pagsukat ng Glucose:

sa pamamagitan ng

✅ Panimula Kung ikaw ay may diabetes o gusto lang subaybayan ang iyong mga antas ng glucose, ang pagkakaroon ng isang maaasahang tool sa iyong smartphone ay mahalaga. Ngayon, ang teknolohiya ay nag-aalok sa amin ng mga makabagong solusyon para sa pagsubaybay sa aming kalusugan mula sa ginhawa ng aming mga tahanan. Kabilang sa iba't ibang app na available, inilagay ni Glic ang sarili bilang... Magbasa pa

📱 10 Istratehiya upang Bawasan ang Pagkagumon sa Cell Phone

sa pamamagitan ng

🌍 Panimula Ang mga cellphone ay naging extension ng ating buhay. Ginagamit natin ang mga ito para sa trabaho, pag-aaral, komunikasyon, libangan, at maging sa pag-aayos ng ating pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, kapag ang paggamit ay naging labis, maaari itong maging isang problema: mababang produktibidad, kahirapan sa pagtulog, pagkabalisa, stress, at maging ang mga salungatan sa mga personal na relasyon. Magbasa pa

10 Gawi para Makatulog ng Mas Masarap 2025

sa pamamagitan ng
Hábitos para dormir mejor

Ang pagkakaroon ng magandang pagtulog sa gabi ay mahalaga para sa pisikal at mental na kalusugan. Gayunpaman, sa isang lalong abalang mundo, maraming tao ang nagpupumilit na makakuha ng mas mahusay na pagtulog at kalidad ng pahinga. Ang kawalan ng tulog ay maaaring humantong sa maraming problema, tulad ng pagkamayamutin, kawalan ng konsentrasyon, mahinang immune system, at… Magbasa pa

Apps para Acompañar la Presión Arterial: Su Aliado Digital

sa pamamagitan ng
apps para acompañar la presión

En la era de la salud digital, las apps para acompañar la presión arterial se han convertido en una herramienta esencial. Es importante aclarar: estas aplicaciones no miden la presión por sí solas; ellas sirven como un diario digital avanzado para que usted registre, organice y analice las mediciones obtenidas con un dispositivo médico certificado, como un … Magbasa pa