🌍 Inledning Mobilen har blivit en förlängning av vårt liv.Vi använder den för att arbeta, studera, kommunicera, underhålla oss själva och till och med för att organisera våra dagliga rutiner.När användningen blir överdriven kan det dock bli ett problem: låg produktivitet, sömnsvårigheter, ångest, stress och till och med konflikter i personliga relationer. ... Läs mer
Att ha en god natts sömn är avgörande för fysisk och psykisk hälsa Men i en allt mer hektisk värld möter många människor svårigheter att sova bättre och få kvalitetsvila.Sömnbrist kan leda till ett antal problem, såsom irritabilitet, dålig koncentration, försvagat immunförsvar e... Läs mer
I den digitala hälsans tidevarv har appar för att övervaka blodtrycket blivit ett viktigt verktyg.Det är viktigt att förtydliga: dessa applikationer mäter inte trycket på egen hand; De fungerar som en avancerad digital dagbok för dig att registrera, organisera och analysera mätningar som erhållits med en certifierad medicinsk utrustning, såsom en... Läs mer