10 vanor för att sova bättre 2025
Att få en god natts sömn är avgörande för fysisk och psykisk hälsa. Men i en alltmer hektisk värld kämpar många människor för att få bättre sömn och god vila. Sömnbrist kan leda till en mängd problem, såsom irritabilitet, bristande koncentrationsförmåga, ett försvagat immunförsvar och… Läs mer