Mat

Egenskaper och fördelar med superfoods Superfoods är naturliga ingredienser som innehåller en hög koncentration av viktiga näringsämnen. De inkluderar antioxidanter, vitaminer, mineraler och fibrer

Principer för medveten mat Mindful eating innebär att ägna full, icke-dömande uppmärksamhet åt handlingen att äta. Denna praxis är baserad på