РЕКЛАМА
Hábito 6: Evita Comidas Pesadas antes de Acostarte
Comer mucho antes de dormir puede causar malestar gastrointestinal e indigestión, dificultando el sueño. Intenta hacer tu última comida al menos dos o tres horas antes de acostarte. Si tienes hambre, opta por un refrigerio ligero.
Страницы: Страница 1, Страница 2, Страница 3, Страница 4, Страница 5, Страница 6, Страница 7, Страница 8, Страница 9, Страница 10, Страница 11
