РЕКЛАМА
Hábito 3: Limita la Exposición a la Luz Azul antes de Dormir
La luz azul emitida por las pantallas de celulares, tabletas y computadoras interfiere con la producción de melatonina. Evita usar estos dispositivos al menos una hora antes de acostarte. Si necesitas usarlos, activa el modo nocturno para filtrar la luz.
Страницы: Страница 1, Страница 2, Страница 3, Страница 4, Страница 5, Страница 6, Страница 7, Страница 8, Страница 9, Страница 10, Страница 11
