10 obiceiuri pentru a dormi mai bine în 2025
Un somn bun este esențial pentru sănătatea fizică și mentală. Cu toate acestea, într-o lume din ce în ce mai agitată, mulți oameni se luptă să aibă un somn mai bun și un odihnă de calitate. Privarea de somn poate duce la o serie de probleme, cum ar fi iritabilitatea, lipsa de concentrare, un sistem imunitar slăbit și... Citeşte mai mult