^ Introdução O celular tornou-se uma extensão da nossa vida. Utilizamos para trabalhar, estudar, comunicar, nos divertir e até para organizar nossas rotinas diárias. Porém, quando o uso se torna excessivo, pode se tornar um problema: baixa produtividade, dificuldades para dormir, ansiedade, estresse e até conflitos nas relações pessoais. ... Leia mais
Ter uma boa noite de sono é essencial para a saúde física e mental No entanto, em um mundo cada vez mais agitado, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir melhor e obter descanso de qualidade A privação do sono pode levar a uma série de problemas, como irritabilidade, má concentração, sistema imunológico enfraquecido e... Leia mais
Na era da saúde digital, os aplicativos para monitorar a pressão arterial tornaram-se uma ferramenta essencial. É importante esclarecer: esses aplicativos não medem a pressão por conta própria; Eles servem como um diário digital avançado para você registrar, organizar e analisar medições obtidas com um dispositivo médico certificado, como um... Leia mais