#sleep

Dobry sen jest niezbędny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak w coraz bardziej zabieganym świecie wiele osób ma problemy z lepszym snem i jakościowym odpoczynkiem. Niedobór snu może prowadzić do wielu problemów, takich jak drażliwość, brak koncentracji, osłabiony układ odpornościowy i… Przeczytaj więcej