Jedzenie

Charakterystyka i zalety superfoods Superfoods to naturalne składniki, które zawierają wysokie stężenie niezbędnych składników odżywczych, Obejmują one przeciwutleniacze, witaminy, minerały i błonnik

Zasady uważnego jedzenia Uważne jedzenie polega na zwróceniu pełnej, nieoceniającej uwagi na akt jedzenia. Praktyka ta opiera się na