Alimentare

Caratteristiche e benefici dei superfood I superfood sono ingredienti naturali che contengono un'alta concentrazione di nutrienti essenziali, includono antiossidanti, vitamine, minerali e fibre

Principi di alimentazione consapevole Il mangiare consapevole implica prestare piena attenzione, non giudicante, all'atto di mangiare Questa pratica si basa sul