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Sai quel giorno in cui la pigrizia ti batte di una frana e l'ultima cosa che vuoi è entrare nel traffico per andare in palestra? ti capisco perfettamente O quando fuori piove a dirotto La buona notizia è che puoi trasformare il tuo salotto in una pista da ballo in pochi secondi Sul serio.
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Con il app per ballare Zumba corretto, si può sudare tanto quanto in una classe di persona, ma con un vantaggio inestimabile: nessuno ti sta guardando se fai il passo sbagliato o se confondi la sinistra con la destra (ride).
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Se il tuo obiettivo è bruciare calorie senza sentirti come se fossi in una tortura del fitness, resta con me Ho separato ciò che funziona davvero da ciò che è pura perdita di tempo, in modo da arrivare direttamente al punto.
Scarica Collegamenti
- ZINTM Gioca
- Zumba App
- Dancefitme
Perché allenarsi con un'app cambia le regole del gioco?
Siamo onesti: non a tutti piace quell'energia caotica di una palestra piena, a volte vogliamo solo muoverci, rilasciare endorfine e dimenticarci dei problemi della giornata.
Usare un'applicazione sul tuo telefonino ti dà, soprattutto, libertà Ti alleni in pigiama se vuoi Nei calzini Va bene anche (anche se attenzione a scivolare the) E poi c'è il problema del palinsesto L'app non chiude alle 10 di notte Imposti il ritmo, o alle cinque del mattino o a mezzanotte E la cosa migliore è che è molto più economico che pagare una quota mensile di studio solo per andare due volte a settimana È pura praticità per quelli di noi che vivono correndo.
Le migliori opzioni dettagliate
Ho dato un'occhiata negli app store e testato l'usabilità di queste tre opzioni Ognuna ha un'atmosfera diversa, quindi guarda quale si adatta meglio al tuo stile attuale.
ZINTM Gioca
Il rilascio dell'app ésVibe: Questo ha più aria di émbambalinas fren In origine, è stato realizzato per persone che sono istruttori della rete ufficiale (ZIN e Zumba Instructor Network), ma molti fan appassionati di musica originale finiscono per cadere qui.
Quello che fa veramente: È fondamentalmente un giocatore sotto steroidi Il loro obiettivo non è necessariamente quello di mostrarti passo dopo passo con una bambola sullo schermo tutto il tempo, ma di darti accesso alla musica ufficiale e alla coreografia utilizzata dagli insegnanti.
Il trucco principale (differenziale): La qualità audio Se ti piacciono quelle canzoni latine originali del marchio Zumba Aur, questa è la fonte Ti permette di creare playlist e mixare tracce senza quella pausa imbarazzante tra una canzone e l'altra Il ritmo non vacilla mai.
La mia sincera opinione: Guarda, l'interfaccia può sembrare un po 'tecnica all'inizio, dal momento che è uno strumento di lavoro per molti Ma se già controlli un po' i passaggi e vuoi solo la colonna sonora perfetta con video di riferimento di alta qualità, è imbattibile Non aspettarti l'uscita di un videogioco, aspettati contenuti puri e semplici.
Zumba App (Allenamento di fitness di danza)
Il rilascio dell'app ésVibe: Qui sì, stiamo parlando dell'app per il grande pubblico È per chi vuole l'esperienza della classe di studio, ma sullo schermo mobile o trasmessa in TV È utile sia per chi non ha mai ballato che per chi già padroneggia il movimento dell'anca.
Quello che fa veramente: Porta lezioni on demand e, più interessanti, lezioni dal vivo Scegli il tempo che hai a disposizione (20, 30 o 60 minuti) e il livello di intensità.
Il trucco principale (differenziale): La connessione umana A differenza delle app che utilizzano strani avatar 3D, qui vedi veri istruttori, che sudano e sorridono Questo fa la differenza nella motivazione Ti senti come se ci fosse qualcuno lì che ti tira.
La mia sincera opinione: Il design è super colorato e ti invita ad entrare A volte, a seconda di internet, il video potrebbe richiedere un pò di tempo per essere caricato, ma nulla rovinerà l'allenamento La parte di monitoraggio dei progressi è molto visiva e ti aiuta a non gettare la spugna nella prima settimana È l'ultima esperienza più édesaficial che troverai.
Dancefitme
Il rilascio dell'app ésVibe: Sai quella moderna app che appare negli annunci di Instagram? è questa La loro attenzione è interamente sui risultati: perdita di peso e consumo di calorie.
Quello che fa veramente: Mescola i movimenti Zumba con l'aerobica tradizionale Dancefitme crea piani personalizzati Dici ierco Voglio perdere il ventre fren o ierdo girare le gambe fren, e imposta una playlist di esercizi di danza incentrati su quello.
Il trucco principale (differenziale): Personalizzazione data-driven Si concentra molto sui numeri: quante calorie hai bruciato, quanti giorni di fila hai allenato Per chi si muove verso gli obiettivi, questo è coinvolgente (in senso buono).
La mia sincera opinione: L'interfaccia è molto pulita e facile da usare Non si blocca, è leggera Solo un avvertimento: può essere un pò insistente con le notifiche per farti allenare, ma forse è proprio quello che ci serve per scendere dal divano, giusto? s
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Come iniziare senza mal di testa
Per evitare di sentirsi frustrati il primo giorno, segui questa breve mini guida:
- Fare spazio: Spingi il divano, il tavolino o il cane Avrai bisogno di almeno due metri quadrati per evitare di calciare l'angolo dei mobili (esperienza propria, fa molto male).
- Idratazione: Lasciateci accanto una bottiglia d'acqua Zumba inganna; sembra solo divertente, ma si disidrata velocemente.
- Rispetta il tuo corpo: Se l'istruttore nel video alza la gamba alla testa e si raggiunge solo il ginocchio, va bene! l'importante è non smettere di muoversi.
- Trasmissione in streaming in TV: Se puoi, trasferisci l'immagine dal cellulare alla TV. Cercare di seguire i passaggi su uno schermo da 6 pollici forza gli occhi e rovina la postura.
Chi è il tuo partner perfetto?
Non c'è una risposta sbagliata qui, c'è quello che funziona per la tua routine oggi.
Se vuoi qualcosa su cui focalizzarti obiettivi di perdita di peso e ti piace la grafica, provaci Dancefitme. Se stai cercando il esperienza autentica dalla classe di gruppo con istruttori carismatici, il Zumba App ufficiale è la scommessa sicura Ora, se sei già mezzo professionista e vuoi concentrarti sul musica e coreografia tecnica, dagli una possibilità ZINTM Gioca(S.
Il segreto è scaricare, provare i periodi liberi e vedere quale ti fa sorridere mentre sudi Ci arriviamo?
