10 navika za bolji san 2025.
Dobar noćni san ključan je za fizičko i mentalno zdravlje. Međutim, u sve užurbanijem svijetu mnogi se ljudi bore s boljim snom i kvalitetnim odmorom. Nedostatak sna može dovesti do niza problema, poput razdražljivosti, nedostatka koncentracije, oslabljenog imunološkog sustava i… Opširnije