🌍 परिचय सेल फोन हमारे जीवन का विस्तार बन गया है हम इसका उपयोग काम करने, अध्ययन करने, संवाद करने, अपना मनोरंजन करने और यहां तक कि अपनी दैनिक दिनचर्या को व्यवस्थित करने के लिए भी करते हैं। हालाँकि, जब उपयोग अत्यधिक हो जाता है, तो यह एक समस्या बन सकती है: कम उत्पादकता, सोने में कठिनाई, चिंता, तनाव और यहां तक कि व्यक्तिगत संबंधों में संघर्ष भी। ।।। और पढ़ें
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए रात में अच्छी नींद लेना आवश्यक है। हालाँकि, बढ़ती व्यस्त दुनिया में, कई लोगों को बेहतर नींद लेने और गुणवत्तापूर्ण आराम पाने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। नींद की कमी से कई समस्याएं हो सकती हैं, जैसे चिड़चिड़ापन, खराब एकाग्रता, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली ई।।। और पढ़ें
डिजिटल स्वास्थ्य के युग में, रक्तचाप की निगरानी करने के लिए ऐप्स एक आवश्यक उपकरण बन गए हैं यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है: ये एप्लिकेशन अपने आप पर दबाव को मापते नहीं हैं; वे आपके लिए एक प्रमाणित चिकित्सा उपकरण के साथ प्राप्त मापों को रिकॉर्ड करने, व्यवस्थित करने और विश्लेषण करने के लिए एक उन्नत डिजिटल डायरी के रूप में कार्य करते हैं, जैसे कि एक।।। और पढ़ें