आहार और भावनात्मक स्थिति के बीच संबंध आहार भावनात्मक संतुलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि यह सीधे मस्तिष्क रसायन विज्ञान को प्रभावित करता है पोषक तत्व
चयापचय पर अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन के मुख्य प्रभाव अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन का बार-बार सेवन सीधे चयापचय को प्रभावित करता है, जिससे नियंत्रित होने वाली प्रमुख प्रक्रियाओं में बदलाव होता है
छिपी हुई चीनी क्या है छिपी हुई चीनी अतिरिक्त शर्करा को संदर्भित करती है जो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में स्पष्ट नहीं होती हैं ये
स्वस्थ वसा का महत्व स्वस्थ वसा शरीर के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि वे ऊर्जा प्रदान करते हैं और महत्वपूर्ण कार्यों को बढ़ावा देते हैं इसकी पर्याप्त खपत मदद करती है
वनस्पति प्रोटीन के लाभ वनस्पति प्रोटीन स्वास्थ्य और नैतिक कारणों से मांस की खपत को कम करने की मांग करने वालों के लिए एक स्वस्थ विकल्प का प्रतिनिधित्व करते हैं
सेलुलर एजिंग में एंटीऑक्सीडेंट की भूमिका एंटीऑक्सीडेंट कोशिकाओं की रक्षा करके सेलुलर उम्र बढ़ने को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं
आंतों का माइक्रोबायोटा और स्वास्थ्य के लिए इसका महत्व आंतों का माइक्रोबायोटा लाखों सूक्ष्मजीवों से बना है जो हमारी आंत में रहते हैं, एक भूमिका निभाते हैं
शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन में जलयोजन का महत्व जलयोजन इष्टतम शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को बनाए रखने के लिए एक मौलिक स्तंभ है वह
पोषण संतुलन का महत्व इष्टतम स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बनाए रखने के लिए पोषण संतुलन महत्वपूर्ण है आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है और अच्छा सुनिश्चित करता है
एक ऊर्जावान नाश्ते के लिए प्रमुख घटक एक ऊर्जावान नाश्ते के साथ दिन की शुरुआत करना घंटों तक जीवन शक्ति और एकाग्रता बनाए रखने के लिए आवश्यक है पोषक तत्व