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Savez-vous ce jour où la paresse vous bat d'un glissement de terrain et la dernière chose que vous voulez, c'est de vous mettre dans la circulation pour aller à la salle de sport ? je vous comprends parfaitement Ou quand il pleut à verse dehors La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez transformer votre salon en piste de danse en quelques secondes Sérieusement.
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Avec le applications pour danser la Zumba exact, vous pouvez transpirer autant que dans un cours en personne, mais avec un avantage inestimable : personne ne vous regarde si vous faites le mauvais pas ou si vous confondez la gauche avec la droite (rires).
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Si votre objectif est de brûler des calories sans avoir l'impression d'être en train de faire de la torture pour la forme physique, restez avec moi J'ai séparé ce qui fonctionne vraiment de ce qui est une pure perte de temps, pour que vous arriviez directement au fait.
Télécharger Liens
- ZINTM Jouer
- Application Zumba
- Dansez-moi
Pourquoi l'entraînement avec une application change-t-il les règles du jeu ?
Soyons honnêtes : tout le monde n'aime pas cette énergie chaotique d'une salle de sport complète Parfois, nous voulons juste bouger, libérer des endorphines et oublier les problèmes de la journée.
Utiliser une application sur votre mobile vous donne, avant tout, la liberté Vous vous entraînez en pyjama si vous voulez En chaussettes ? c'est aussi bien (bien que attention à glisser 😅).Et puis il y a la question de l'horaire L'application ne ferme pas à 10 heures le soir Vous fixez le rythme, soit à cinq heures du matin, soit à minuit Et le mieux de tout c'est que c'est beaucoup moins cher que de payer des frais d'études mensuels juste pour y aller deux fois par semaine C'est une pure praticité pour ceux d'entre nous qui vivent en courant.
Les meilleures options détaillées
J'ai jeté un coup d'œil autour des magasins d'applications et testé la convivialité de ces trois options Chacun a une ambiance différente, alors voyez laquelle correspond le mieux à votre style actuel.
ZINTM Jouer
La sortie de l'application ésVibe : Celui-ci a plutôt un air d'ébambalinas fren A l'origine, il était fait pour les personnes instructrices du réseau officiel (ZIN et Zumba Instructor Network), mais de nombreux fans passionnés par la musique originale finissent par tomber ici.
Ce qu'il fait vraiment : Il s'agit essentiellement d'un joueur sous stéroïdes Leur objectif n'est pas nécessairement de vous montrer étape par étape avec une poupée à l'écran tout le temps, mais de vous donner accès à la musique et à la chorégraphie officielles utilisées par les enseignants.
Le Master Trick (Différentiel) : La qualité audio Si vous aimez ces chansons originales latines de la marque Zumba Aur, c'est la source Elle vous permet de créer des playlists et de mixer des pistes sans cette pause gênante entre une chanson et une autre Le rythme ne faiblit jamais.
Mon opinion sincère : Écoutez, l'interface peut sembler un peu technique au début, car c'est un outil de travail pour beaucoup Mais si vous contrôlez déjà un peu les étapes et que vous voulez juste la bande-son parfaite avec des vidéos de référence de haute qualité, il est imbattable de ne pas s'attendre à une sortie de jeu vidéo, attendez-vous à un contenu pur et simple.
Application Zumba (entraînement de remise en forme de danse)
La sortie de l'application ésVibe : Ici oui, on parle de l'application pour le grand public C'est pour ceux qui veulent l'expérience de la classe d'étude, mais sur l'écran mobile ou diffusé à la télé C'est utile aussi bien pour ceux qui n'ont jamais dansé que pour ceux qui maîtrisent déjà le mouvement des hanches.
Ce qu'il fait vraiment : Apportez des cours à la demande et, plus cool, des cours en direct Vous choisissez le temps dont vous disposez (20, 30 ou 60 minutes) et le niveau d'intensité.
Le Master Trick (Différentiel) : La connexion humaine Contrairement aux apps qui utilisent d'étranges avatars 3 D, ici vous voyez de vrais instructeurs, en sueur et en souriant Ça fait toute la différence de motivation Vous avez l'impression qu'il y a quelqu'un là qui vous tire.
Mon opinion sincère : Le design est super coloré et vous invite à entrer Parfois, selon votre internet, la vidéo peut prendre un certain temps à charger, mais rien ne va gâcher la formation La partie suivi de progression est très visuelle et vous aide à ne pas jeter l'éponge la première semaine C'est la dernière expérience la plus édésaficielle que vous trouverez.
Dansez-moi
La sortie de l'application ésVibe : Savez-vous que l'application moderne qui apparaît dans les publicités Instagram ? c'est ceci. Ils se concentrent entièrement sur les résultats : perte de poids et combustion de calories.
Ce qu'il fait vraiment : Mélanger les mouvements de Zumba avec l'aérobic traditionnel Dancefitme crée des plans personnalisés Vous dites ierco Je veux perdre fren ventre ou ierdo tourner jambes fren, et il met en place une playlist d'exercices de danse axés sur cela.
Le Master Trick (Différentiel) : Personnalisation basée sur les données Elle se concentre beaucoup sur les chiffres : combien de calories vous avez brûlées, combien de jours d'affilée vous vous êtes entraînés Pour ceux qui se dirigent vers des objectifs, c'est engageant (dans le bon sens).
Mon opinion sincère : L'interface est très propre et facile à utiliser Elle ne pend pas, c'est léger Juste un avertissement : il peut être un peu insistant avec des notifications pour que vous vous entraîniez, mais c'est peut-être exactement ce dont nous avons besoin pour sortir du canapé, non ? 😉
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Comment démarrer sans maux de tête
Pour ne pas être frustré le premier jour, suivez ce mini guide rapide :
- Faire de l'espace: Poussez le canapé, la table basse ou le chien Vous aurez besoin d'au moins deux mètres carrés pour éviter de donner un coup de pied dans le coin des meubles (propre expérience, ça fait très mal).
- Hydratation : Laissez une bouteille d'eau à côté Zumba trompe ; cela semble être juste amusant, mais il se déshydrate rapidement.
- Respectez votre corps: Si l'instructeur dans la vidéo lève sa jambe vers sa tête et que vous n'atteignez que le genou, c'est bon ! l'important n'est pas d'arrêter de bouger.
- Diffusez à la télévision : Si vous le pouvez, transférez l'image de votre téléphone portable à la télévision Essayer de suivre les étapes sur un écran de 6 pouces vous force les yeux et gâche votre posture.
Qui est votre partenaire parfait ?
Il n'y a pas de mauvaise réponse ici, il y a ce qui fonctionne pour votre routine aujourd'hui.
Si vous voulez quelque chose de concentré sur objectifs de perte de poids et vous aimez les graphiques, foncez Dansez-moi. Si vous recherchez le expérience authentique de la classe de groupe avec des instructeurs charismatiques, le Application Zumba officiel est la valeur sûre Maintenant, si vous êtes déjà un pro et que vous voulez vous concentrer sur le musique et chorégraphie technique, donne-lui une chance ZINTM Jouer'.
Le secret est de télécharger, essayer les périodes libres et voir laquelle vous fait sourire pendant que vous transpirez On y arrive ?
