ধ্যান এবং মানসিক চাপ কমানোর জন্য সেরা অ্যাপস
ধ্যানের ভূমিকা এবং চাপ কমানোর উপর এর প্রভাব যারা চাপ কমাতে এবং তাদের মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে চান তাদের জন্য ধ্যান একটি অপরিহার্য হাতিয়ার হয়ে উঠেছে। বিক্ষেপ এবং উদ্বেগে ভরা এই পৃথিবীতে, শান্তির মুহূর্ত খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ধ্যান অনুশীলনের মাধ্যমে, অনেক… আরও পড়ুন