
كيف يؤثر النظام الغذائي على التوازن العاطفي وتعديل التوتر من خلال العناصر الغذائية الأساسية
العلاقة بين النظام الغذائي والحالة النفسية. يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في التوازن النفسي، إذ يؤثر بشكل مباشر على كيمياء الدماغ. العناصر الغذائية

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